Treningstider

Treningstider i Aurlandshallen:
Brukstider Aurlandshallen gjeldande frå 1.februar 2012
Brukstider Aurlandshallen gjeldande frå 3.januar 2012 

Opningstider i trimrom

Dag Dagtid Kveld Merknad
Måndag   17.00 - 21.00  
Onsdag   17.00 - 20.00  
Torsdag   17.00 - 21.00  
Laurdag 13.00 - 15.00   Gjeld 21.01,28.01.,04.02.,11.02. 2012

 
 
 
 
Spinning  2012
Det vert doble økter tysdag og fredag. Oversikten under viser dag og tid for spinning i januar og februar 2012. 
 
Instruktørar er Arild, Torill og Linda. 
 

Oversikt spinningtimar i januar og februar 2012.

Dag Dato Klokka Program Instruktør Påmelding
Tysdag 24. januar 2012 Start 17.00 Styrke intervall Linda 995101963
Tysdag 24.januar 2012 Start 18.30   Arild 41329934
Fredag 27. januar 2012 Start 17.00 Styrke intervall Linda 99510193
Fredag 27. januar 2012 Start 18.30   Arild 41329934
Tysdag 31. januar 2012 Start 17.00 Styrke intervall Linda 99510193
Tysdag 31. januar 2012 Start 18.30   Arild 41329934
Februar          
Onsdag 1. februar 2012 Start 09.00 Styrke intervall Linda 99510193
Fredag 3.februar 2012 Start 17.00 Spinning Torill 41928071
Fredag 3. februar 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934
Tysdag 7. februar 2012 Start 09.00 Styrke intervall Linda 99510193
Tysdag 7. februar 2012 Start 17.00 Spinning Torill 41928071
Tysdag 7. februar 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934
Fredag 10. februar 2012 Start 17.00 Styrke/intervall Linda 99510193
Fredag 10.februar 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934
Tysdag 14. februar 2012 Start 17.00 Styrke intervall Linda 99510193
Tysdag 14. februar 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934
Onsdag 15. februar 2012 Start 09.00 Styrke/intervall Linda 99510193
Vinterferie Ingen spinning        
Tysdag 28. februar 2012 Start 17.00 Spinning Torill 41928071
Tysdag 28.februar 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934
Onsdag 29. februar 2012 Start 09.00 Spinning Torill 41928071
Fredag 2. mars 2012 Start 17.00 Spinning Torill 41928071
Fredag 2.mars 2012 Start 18.30 Spinning Arild 41329934


Spinning føregår i trimrommet.  Det er 8 syklar til disposisjon.
Påmelding skjer på førehand, direkte til den instruktør som skal ha timen.


Prisar
Enkeltime: kr 55
Klyppekort (12 timar): kr 520 
Kontant betaling ved oppmøte

Dersom du ikkje kan møte til bestilt time, ver venleg å melde frå til instruktøren, slik at andre kan få sjansen.
Ta med handkle til spinningtimane. Det er ein fordel å bruke sykkelbukse og sykkelsko.