Treningstider
Treningstider i Aurlandshallen:
Brukstider Aurlandshallen gjeldande frå 1.februar 2012
Brukstider Aurlandshallen gjeldande frå 1.februar 2012
Brukstider Aurlandshallen gjeldande frå 3.januar 2012
Opningstider i trimrom
| Dag | Dagtid | Kveld | Merknad |
|---|---|---|---|
| Måndag | 17.00 - 21.00 | ||
| Onsdag | 17.00 - 20.00 | ||
| Torsdag | 17.00 - 21.00 | ||
| Laurdag | 13.00 - 15.00 | Gjeld 21.01,28.01.,04.02.,11.02. 2012 |
Spinning 2012
Det vert doble økter tysdag og fredag. Oversikten under viser dag og tid for spinning i januar og februar 2012.
Instruktørar er Arild, Torill og Linda.
Oversikt spinningtimar i januar og februar 2012.
| Dag | Dato | Klokka | Program | Instruktør | Påmelding |
|---|---|---|---|---|---|
| Tysdag | 24. januar 2012 | Start 17.00 | Styrke intervall | Linda | 995101963 |
| Tysdag | 24.januar 2012 | Start 18.30 | Arild | 41329934 | |
| Fredag | 27. januar 2012 | Start 17.00 | Styrke intervall | Linda | 99510193 |
| Fredag | 27. januar 2012 | Start 18.30 | Arild | 41329934 | |
| Tysdag | 31. januar 2012 | Start 17.00 | Styrke intervall | Linda | 99510193 |
| Tysdag | 31. januar 2012 | Start 18.30 | Arild | 41329934 | |
| Februar | |||||
| Onsdag | 1. februar 2012 | Start 09.00 | Styrke intervall | Linda | 99510193 |
| Fredag | 3.februar 2012 | Start 17.00 | Spinning | Torill | 41928071 |
| Fredag | 3. februar 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
| Tysdag | 7. februar 2012 | Start 09.00 | Styrke intervall | Linda | 99510193 |
| Tysdag | 7. februar 2012 | Start 17.00 | Spinning | Torill | 41928071 |
| Tysdag | 7. februar 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
| Fredag | 10. februar 2012 | Start 17.00 | Styrke/intervall | Linda | 99510193 |
| Fredag | 10.februar 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
| Tysdag | 14. februar 2012 | Start 17.00 | Styrke intervall | Linda | 99510193 |
| Tysdag | 14. februar 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
| Onsdag | 15. februar 2012 | Start 09.00 | Styrke/intervall | Linda | 99510193 |
| Vinterferie | Ingen spinning | ||||
| Tysdag | 28. februar 2012 | Start 17.00 | Spinning | Torill | 41928071 |
| Tysdag | 28.februar 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
| Onsdag | 29. februar 2012 | Start 09.00 | Spinning | Torill | 41928071 |
| Fredag | 2. mars 2012 | Start 17.00 | Spinning | Torill | 41928071 |
| Fredag | 2.mars 2012 | Start 18.30 | Spinning | Arild | 41329934 |
Spinning føregår i trimrommet. Det er 8 syklar til disposisjon.
Påmelding skjer på førehand, direkte til den instruktør som skal ha timen.
Prisar
Enkeltime: kr 55
Klyppekort (12 timar): kr 520
Kontant betaling ved oppmøte
Dersom du ikkje kan møte til bestilt time, ver venleg å melde frå til instruktøren, slik at andre kan få sjansen.
Ta med handkle til spinningtimane. Det er ein fordel å bruke sykkelbukse og sykkelsko.
